Le mercredi 11 mai 2022, Marie NOBIRON est revenue auprès de la classe de Seconde du Bac professionnel Service aux Personnes et aux Territoires pour travailler sur le thème de la relaxation au travers de la respiration et du massage avec pour objectif :
– retrouver le calme et l’alignement avec soi-même dans des situations de stress
– gérer ses émotions
– relâcher son corps
Des exercices variés durant 4 h :
– la marche respiratoire
– La compréhension des pensées
– la marche aveugle
– le focus
– l’automassage
– le massage par pression
Un grand à Marie pour cette belle journée proposée aux élèves.
